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Wie so oft ist die goldene Mitte der richtige Weg. Durch ein intensives Ausdauertraining kannst du zusätzliche Fette abbauen.

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Der Puls sollte dabei nicht dauerhaft maximales Level erreichen, da das Training sonst nicht besonders lange durchhaltbar wäre. Hat man Gelenkbeschwerden, sollte man anstelle von Joggen Schwimmen ausprobieren und für Menschen, die sehr lange überhaupt keinen Sport getrieben haben, gilt die Empfehlung, langsam und schonend mit dem Training zu beginnen.

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Diätpillen zur Gewichtsreduktion

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Dieser Rat wird gerade von Laien sehr häufig gegeben, die Erfolge halten sich aber leider in Grenzen. Fundierte wissenschaftliche Studien, die diese Wirkungen belegen, gibt es nicht.

Hmm, wenn das stimmt, warum hat mein Dr. mir gesagt, ich soll keine Milch trinken oder Eis oder andere Milchprodukte essen?

Die Aussagen mit Bezug auf Gewichtsreduktion wurden von der EFSA aufgrund mangelnder Belege bereits als wissenschaftlich nicht gesichert zurückgewiesen. Es wird für Bodybuilder zum Fettabbau bzw.

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